Jeunesse · 12 ans et plus
Pour les collégiens et lycéens qui débutent ou reprennent la natation : tous les fondamentaux, sans pression de compétition.
La section Jeunesse s'adresse aux collégiens et lycéens qui recherchent une pratique sportive régulière, hors circuit de compétition officielle, avec une approche multi-activités (natation, sauvetage sportif, palmes-masque-tuba, water-polo). Elle peut intégrer une formation au secourisme ou une préparation diplômante selon le projet de chacun.
Prérequis
- avoir 12 ans et plus
- nager le crawl et le dos sur 50 m
- avoir le niveau équivalent au Tremplin Jaune
Ce qu'on y apprend
- lire la pendule (l'horloge du bassin)
- enchaîner coulées et ondulations de papillon
- nager le crawl avec respiration bilatérale
- nager 50 m de crawl et de dos et 25 m de brasse
- réaliser les virages de crawl, de dos et de brasse
- partir du plot
- relever quelques défis physiques
Esprit des séances
Une initiation qui travaille tous les fondamentaux, avec une progression logique et un maximum de temps actif dans l'eau.
Compétitions
Rencontres intraclub. Selon leur niveau et sur proposition des entraîneurs, certains nageurs sont invités à rejoindre un autre groupe.
Entraînements
1 à 2 séances de 45 minutes effectives par semaine.
Jours, horaires et couloirs (période scolaire et vacances scolaires) : voir le planning des entraînements.
Bon à savoir
- Pas d'entraînement pendant les vacances scolaires, sauf information spécifique et convocations.
- Pas d'entraînement les jours fériés ni pendant les fermetures exceptionnelles du centre aquatique, sauf information contraire.
- Matériel : maillot de bain, serviette, lunettes de natation (obligatoires), bonnet du club (obligatoire, offert à la première adhésion).
- Une évaluation est faite lors du premier cours et en cours d'année : un changement de groupe peut être proposé selon le niveau et l'assiduité.
- Accès au bassin sur présentation de la carte d'accès valide : pas de carte, pas de séance.
